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93．提升孩子的挫折承受力

孩子从小到大，难免会经历各种各样的挫折。从走路摔跤到与小伙伴发生矛盾，再到犯了错误被父母、老师批评或者替别人“背黑锅”，被别人误解冤枉……这些都是孩子成长过程中都会经历的。

可是有的孩子摔倒了，会自己主动爬起来，有的却嚎啕大哭；有的遭到小朋友的拒绝，他会寻找别的小朋友，可是有的却不知所措，变得越来越孤僻或者怨天尤人……5岁的杨帆上幼儿园中班。几乎每次家长会时,老师都会向妈妈反映，小帆的各个方面的表现都非常好，语言表达能力很强，数字逻辑也不错，可是唯一一个缺点就是受挫能力有点差，接受不了别人的批评。其实，妈妈早就意识到了儿子的这个缺点了。平时他犯了错误时，如果妈妈批评他的口气稍微重一点，他便眼圈红红的，一副很委屈的样子。

生活中这样的孩子并不少见，一些孩子心爱的玩具被别人夺走了，无力抢回来时会哭；玩具被别人玩坏了会哭；自己的要求没有得到满足时也会哭；被人责备的时候更别说了，尤其是知道自己错了的时候，哭得更厉害了。

其实，孩子之所以会有这样的反应，除了和先天的性格有关系外，很大程度上取决于父母的态度。很可能是父母平时对孩子要求太严格了，或者对他过于呵护，或者表扬孩子的方式欠妥导致的。

事实上，父母不可能永远让孩子在自己的庇护下成长，早晚有一天他要独立面对生活。而父母当务之急就应该放开对孩子的过分呵护，鼓励孩子克服依赖性，给他信心和勇气，使他相信自己有能力克服一切困难，让他有勇气独立面对生活中的一切。

危机应对

1.不包办孩子的事情。父母要慢慢培养孩子的独立性，鼓励他自己穿衣服、吃饭，并试着让他做一些力所能及的家务活儿。

2.不盲目干涉孩子间的矛盾。当孩子间因为玩耍出现矛盾时，父母不要急着干预，相反要静观其变，鼓励孩子独立解决。除非矛盾激化时，父母再出面解决。

3.多对孩子说“你能行”。当孩子独立做一件事或者遇到困难时，父母要在一旁鼓励孩子“你可以”、“你能行”，给孩子加油打气，从而使他将这种肯定的态度转化成一种激励的力量。

4.延迟满足孩子的合理要求。当孩子有一些合理要求的时候，父母也不要立即满足他，可是适当地让他等待，延迟满足其要求的时间，这样可以锻炼孩子的耐心和承受力。

5.设计一些抗挫游戏。在和孩子做游戏的过程中，父母可以故意设置一些障碍，增加游戏的难度，增加他感知困难、体验挫折、寻求解决办法的机会。

6.当孩子经历挫折后，父母要鼓励他把消极情绪宣泄出来。尤其当孩子哭泣的时候，父母不要痛斥他“不许哭”，相反等孩子哭泣完后，鼓励他把心事说出来，再寻求解决的方法。

94.孩子自杀，及时发现并救助

如果说孩子走丢了，父母会心急如焚，但孩子自杀给父母带来的则是肝肠寸断、痛不欲生的感受。那么，3—6岁的小朋友也会有这种倾向吗？

一位妈妈最近观察3岁的儿子有一些异常举动，总喜欢拿着玩具枪对着自己的头，然后嘴里“嘣”的一声，随之身体倒在床上，要不然就拿着刀对着自己比划。一次，他竟然拿着妈妈的发夹子，用尖端使劲地向肚皮“剖”下去，就像电视上日本武士剖腹自杀的动作一样。妈妈一下被吓呆了，问他在干什么。可是儿子却不理会妈妈，继续“剖”肚子，还试着向肚脐使劲“剖”下去。这下，妈妈忍不住了，一下从儿子的手里夺过了发夹。

两三岁的孩子刚刚获得行动能力，其实他的这种表现并不是出于试图伤害自己的目的，而且他也并不知道哪些东西能伤害自己。

有些电视节目中的画面是孩子不能理解的，在他们现在的年龄段最擅长的就是模仿。、像自杀、凶杀等画面对孩子的影响是不可估量的，他们的好奇心比较强，可能简单的模仿就会使自己失去生命，甚至伤及无辜。

曾有一个留守儿童总是模仿电视里的镜头上吊自杀，最后趁奶奶不注意，真的上吊死在了家中。事后他的奶奶告诉记者，出事前他正在看一部电视剧，电视剧中的主人公整天就是打打闹闹的，还总是闹着要上吊自杀。这个孩子恰恰就是出于好奇心理，对剧中的行为进行模仿，最终酿成惨剧。

此外，父母离婚、吵架，给孩子幼小的心灵留下的阴影也非常深。一项调查显示，单亲家庭、重组家庭的孩子自杀率要更高。父母整天吵架、打架，也会加重孩子的恐惧，加速孩子的早熟。

针对这些原因，父母一定要及时发现孩子的心理问题，引导孩子，告诉孩子哪些行为是安全的，哪些是危险的。在发现孩子有危险动作的时候，也要及时制止、纠正。

危机应对

1.父母要努力构建一个和谐的家庭，不在孩子面前吵架，更不能在孩子面前大大出手，给孩子一个温馨健康的生活环境。

2.因为电视和网络中健康的内容实在太少了，就连动画片也存在着不安全的因素，如果可以的话，父母最好禁止孩子看电视、上网，可以鼓励他多看书、多学习。如果非看的话，父母也要仔细甄选之后再让孩子看，遇到一些特别的情节，父母还要用自己的语言解释给孩子听。

3.当发现孩子模仿电视里的一些危险动作，比如，拿着玩具刀、剑、枪对着自己的时候，父母要及时制止。父母也要尽量少给孩子买或者不买武器玩具，同时，也不要给他看带有暴力色彩的漫画书。

4.父母每次做完饭或切完水果，一定要把刀具放在孩子够不到的地方。

5.一些药品和化学品一定要摆放在孩子触及不到的地方，尽量给他提供一个相对安全的生活环境。

6.当发现孩子有异常现象和一些心理问题时，父母要多关心他，多和他进行思想上和精神上的交流，尽快解决孩子的问题。

95．地震等大灾后，及时对孩子进行心理干预

2008年5月12日，汶川地震过后，人们忙于救灾的同时，幸存儿童的心理问题成为专家们最关心的问题。专家们指出，震后一段时间里，如果儿童的心理得不到安慰的话，这对他们以后的生活仍然是一场灾难。当时，有专家把经典童话故事，如，白雪公主、丑小鸭、灰姑娘、小红帽，以及部分儿童歌曲录制在一起，然后用便携式播放机，播放给低幼儿童。其中亲切平和的声音，再加上真挚的话语伴随他们度过了一段最孤独的时光。事实证明，这些童话故事和歌曲的确对这些孩子起到了一定的治疗作用。

比起身体上的伤害，灾难带来的惊恐、不知所措、绝望和对未来生活的毫无准备几乎成了幸存儿童最突出的心理问题。尤其是对3—6岁的孩子来说，心理伤害是不可避免的。当然，每个孩子的心理承受能力是不同的，在灾害面前的表现也不尽相同，有的反应强烈，有的则看似平静。但无论孩子的反应如何，及时的心理干预都十分必要。

尤其是现在突如其来的地震、洪水、泥石流、天坑等灾难越来越多，使得人们不得不提高警惕性来应对灾难。同时，父母更不能忽视灾难过后对孩子的心理抚慰工作。

一般灾难过后，孩子的心理一般会经过以下3个阶段：

第一阶段，震惊、困惑，安全感极度丧失，对亲人会非常依赖，急需父母陪伴。这个阶段父母要多给孩子安慰和肯定，告诉他“现在是安全的”，如果有亲人去世，暂时要对他隐瞒真相。

第二阶段，孩子会出现一些情绪反应，如，焦虑、愤怒、恐惧等，也有孩子会出现自闭倾向，一个人独自闷声不说话。这个阶段，父母可以告诉他发生了什么，告诉他一些事实真相，并设法让他接受事实，帮助他宣泄不良情绪。

第三阶段，孩子出现行为障碍和性格改变。当孩子的心理问题进入这一阶段的时候，父母要及时带他接受正规的心理治疗。

那么，在具体操作过程中，父母应该注意哪些问题呢？

危机应对

1.灾难性的突发事件过后，孩子心理和身体上都会有一些异常表现，比如，肚子疼、憋尿、做恶梦、怕黑、说梦话、不敢独自睡觉、以前会的东西不会了、玩起小时候玩过的玩具、吃饭要爸爸妈妈喂或者反复说或者回避说灾难时的情景。不管出现以上哪一种情况，父母都要认识到这是一种正常的表现。父母一定要保持镇静，不要责备他，而是以一种理解的心态看待。

2.当孩子表现出明显的恐慌情绪时，父母可以安慰他说：“孩子不要怕，电视上的专家已经说了，地震后不会有严重的余震了，你看军人叔叔一直在帮我们，我们是安全的。”以此不断向孩子传输他是安全的，从而消除他的恐惧心理。

3.当孩子情绪起伏严重，出现惊恐万状、哭闹不止、行动盲目冲动等极端行为时，父母不要刻意去压制，应该鼓励他尽情地宣泄和倾诉。但是，一定要对他的行为进行严密监视，不能让他做出伤害自己和他人的事情。

4. 教孩子学会放松，让他缓慢地深深吸一口气，然后慢慢呼出来，放松全身的肌肉。

5.在安慰孩子的过程中，父母要多和他沟通交流，尽量从精神上安慰他。父母还可以通过和孩子一起画画、游戏、讨论等其他形式，使他平静下来，进而帮他走出阴影。

6.对于心理脆弱的孩子，父母更是要多关心，多关注，采取有效的措施防止伤人或者自杀等各种意外的发生。

96．帮孩子走出受性侵害的阴影

2009年，联合国儿童基金会揭示了一组数据，世界上每年有1亿5000万女孩和7300万男孩被迫从事性交易。这组数据令人看了不由得瞠目结舌。据一个儿童组织调查统计，在12岁以下的儿童当中，4岁的幼儿被侵害的情况非常严重。儿童遭到性侵害的恶性案件频频发生，不得不引起父母的重视。

晚饭后，妈妈带着3岁的女儿莹莹去找邻居家的小哥哥玩。当天，恰巧邻居家又来了一个小男孩，3个孩子玩得很开心。为了培养孩子社交的独立性，妈妈鼓励孩子们到房间里去玩，自己和邻居在客厅里聊天。

可是没想到的是，意外发生了。回家后，妈妈从女儿不流畅的讲述中知道了事情的经过，原来，他们三个本来玩的好好的，可是，两个男孩突然提议做游戏，他们拉开她的裤子，还用手和小夹子夹住她的下部，听得妈妈胆战心惊。妈妈慌了，但还是尽量保持冷静，问她是否企图离开。可是莹莹说哥哥们堵着门不让她出来。妈妈听了后，心里简直像刀割了一样痛。

晚上睡觉时，女儿做梦又哭又闹，明显是做恶梦了，一连好几天都是这样。妈妈又难过又内疚，不知道怎样才能帮助女儿走出被侵犯的阴影。

研究表明，遭受性侵害的孩子在相当长的时间里，会不同程度地表现出一系列心理症状。比如，恐惧、焦虑、抑郁、暴饮暴食或者厌食、不喜欢自己的身体、对身体有异样感、行为退缩、攻击性行为、注意力不集中，甚至企图自杀等行为。如果他的这种负面情绪没有得到及时排解的话，很可能会影响以后的健康成长和人际关系。由此可见，性侵害对孩子身心健康有着长期的负面影响。

那么，当孩子遭受了性侵害时，父母应该怎样帮助孩子走出阴影呢？

危机应对

1.当孩子出现以下情况时，比如，触摸性器官、对某个大人有恐惧感、有退缩的行为、有自责和羞耻感时，这些都是孩子受到性侵害的征兆，父母要及时关注。

2.当孩子遭受性侵害告诉父母时，父母首先要尽量保持冷静，不要大喊大叫吓到孩子，也不要打骂孩子，责怪孩子，因为他们也是受害者。同时，父母还应该向孩子保证，会尽力阻止这件事的再次发生。

3.安抚、接纳受到性侵害的孩子，表达对他的爱和关心，千万不要埋怨孩子“如果……就不会……”否则只会令孩子更无助。父母要用柔和的语调，轻松的语气安慰孩子，增加孩子的安全感。

4.父母要鼓励孩子说出事情的经过，帮助孩子正视性侵害的事实。也可以让孩子接受咨询，得到应有的辅助。当然，父母和孩子都不要主动张扬这件事，目的不是逃避，而是减少社会舆论对孩子的影响。

97．孩子怕鬼、怕黑怎么办

害怕是每一个人都有过的经验，有些人怕狗，有些人怕高，有些人怕黑、怕鬼。但是每个父母都希望自己的孩子勇敢些，而太胆小的孩子做事情会畏首畏尾，严重的甚至导致他某些心理障碍及病态性格的发生。

童童从小就怕黑、怕鬼。如今已经6岁了，一直不敢一个人单独睡，直到现在还和爸爸妈妈一起睡。连晚上去厕所的时候都不敢一个人去，如果没人陪她一起去，她就一直忍着，直到尿裤子……妈妈为此一直很担心，却不知道该怎么办。

3—6岁的孩子对黑暗的恐惧大多源于他的想象，因为这个阶段的孩子还分不清现实和想象的界限，同时，黑暗又加大了他对鬼、大灰狼的恐惧。但一些父母认为随着孩子年龄的增长，恐惧会逐渐消除。有些人的确是这样，但有些人则相反，长大后会增加害怕的程度，久而久之还可能演变成恐惧症，进而影响人格发展和正常的生活。

因此，父母一定要从正面引导孩子，通过恰当的方法消除他对黑暗的恐惧。研究也表明，孩子大部分的恐惧其实都可以通过父母的陪伴、安慰得到缓解。那么父母具体应该怎样做，才能使孩子勇敢、积极地面对黑暗呢？

危机应对

1. 当孩子不听话或者淘气时，父母不要用鬼去吓唬他，也不要把孩子关在黑暗的房间里惩罚他，因为这些都很容易让孩子产生怕黑、怕鬼的情绪。

2. 要想帮孩子克服恐惧，首先父母要弄清楚孩子所害怕的到底是什么，如果害怕黑暗，父母应该陪伴他在黑暗中逐渐壮胆，增加他面对黑暗的勇气。如果他害怕暗影所造成的幻想，应该让他看清楚阴影的真面目，或者鼓励他用手摸一摸，以消除他的恐惧。此外，父母可以经常和孩子一起在黑暗中做一些游戏，鼓励他适应黑暗。

3. 不要责备、嘲笑或者愚弄孩子，尤其是孩子独处时，父母不要扮鬼或者发出一些夸张的声音吓唬他。

4.父母要尽量避免孩子看一些灵异节目，或是一些凶杀、弃尸的新闻，以减少孩子对鬼怪的恐惧感。尤其是在晚睡前，父母不要让孩子和自己一起看恐怖电影，否则影响孩子的睡眠质量。

5.为了消除孩子的恐惧心理，父母可以坦率地承认自己也曾害怕过某些东西，但现在不害怕了。这样很容易与孩子的心理产生共鸣，也利于他克服恐惧心理。

6.如果孩子对死亡有恐惧，父母要尽量用他听得懂的语言和他沟通，向他解释死亡的问题，并协助他寻找令他安心的生活方式。

7.多给孩子情感上的关怀。父母甜蜜的拥抱和爱抚可以增加孩子的安全感，消除他的恐惧心理。因此，父母要多陪伴他，并随时观察他的情绪动向。

98．孩子失去宠物很伤心，及时抚慰

许多父母都会避免对年幼的孩子说一些死亡的话题。当有小动物离去的时候，父母往往编造 “它去了很远的地方”、“去了天堂”等理由安慰孩子，或者许诺为它再买一个。

在佳佳5岁生日的时候，妈妈送给了她一只小狗，作为生日礼物。小狗只有两个月大，活泼可爱，女儿非常喜欢，称它为“弟弟”。佳佳非常喜欢弟弟，在爸爸协助下，还为它建了一座狗舍呢！每次佳佳都要亲自把食物放在它的专用碗里，还亲自为它洗澡、带它散步，把它照顾得无微不至。

可是，一天早上醒来，小狗却意外地死了，这让佳佳完全不能接受，她哭着对妈妈说：“昨天，我们还在楼下散步，可是今天怎么就死了呢？”妈妈忙安慰女儿说：“别哭了，我们明天再买一只。”女儿则哭得更大声了，撅着嘴说：“不，我就要弟弟，我要它活过来……”

不同年龄的孩子对死亡有不同的认识，一般3岁以下的孩子对生死的感触不深，不明白什么是死亡。而4—6岁的孩子对死亡已经有一定的概念。当他失去了情感可以依赖的小动物，自然会有悲伤、难过等情绪。当然，这种情绪主要取决于孩子对死亡概念的理解程度，以及和动物的亲近程度。

一个6岁的女孩失去心爱的小猫时，非常伤心，曾说：“以后再也不养宠物了，太伤心了。”但有些父母往往不能理解孩子失去动物的心痛，或者理解，却不知道该怎样安慰孩子。其实，安慰孩子的最好的方法不是许诺给他再买一个，而是与其感情“同步”，表示理解，进而帮助他正确看待死亡现象。

危机应对

1.给死去的宠物做一个简单的纪念仪式，是给孩子一个和宠物说再见的机会，也可以让他有机会表达他对宠物的感情。

2.不要嘲笑孩子的幼稚行为，相反和孩子一起回忆与小宠物快乐往事，能让孩子感受到父母理解他的感受，进而得到心理慰藉。

3.父母要告诉孩子死亡是一种正常的生理现象，谁都会有死亡的那一天，进而让孩子正确看待小动物的死亡。

4. 当宠物死去后，父母不要立刻许诺给孩子买新的宠物，因为宠物是孩子最亲近的朋友，很快一个替代品会削弱或者否定孩子与宠物间这种特殊的关系。